Por ser uma atividade física praticada dentro da água, reduz os impactos musculares e articulares, podendo ser realizada por diversos públicos. Os exercícios praticados na aula melhoram os níveis de força, desenvolvendo a musculatura do tronco e dos membros superiores e inferiores. Melhora também, a capacidade aeróbica, desenvolvendo a resistência física, a flexibilidade e a circulação sanguínea. Assim, pode ser uma ótima alternativa para queimar calorias. Em média, uma hora de aula pode provocar um gasto de até 400 calorias. As aulas são realizadas em grupo e com música, fazendo com que seja um exercício divertido, dinâmico e estimulante. Isso tudo possibilita aos praticantes uma sensação de bem-estar generalizada.
Nossas turmas são acompanhadas pela professora Mel, graduada em educação física pela UNIFAMETRO – 2017, certificada por vários cursos de hidroginástica, certificada em cursos especializados em grupos especiais, certificada em curso de anatomia humana para bailarinos, certificada em cursos de natação para bebês, professora de dança rítmica e balé. Certificada por menção honrosa em reconhecimento ao trabalho tema: dança e espectro do autismo pelo GINCES (UFC).
Coordenação de natação e hidroginástica Guillermo Sanchis Gritsch. Ele é formado em educação física pela Faculdade de Ciências da Saúde IPA- Porto Alegre (1988), pós-graduado em Natação Competitiva pela Escola de Educação Física da Alemanha (1993), tem MBA em Gestão no Esporte pela Faculdade Ateneu – Fortaleza (2017), é técnico de natação desde 1989 , tendo trabalhado com equipes da AABB, desde 1997. Guillermo também preside a Federação Cearense de Desportos Aquáticos, desde 2017.
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Na AABB Fortaleza, você pode praticar este esporte nos seguintes dias e horários:
Sobre o esporte, fonte: Sesc-Ce