Hidroginástica

Por ser uma atividade física praticada dentro da água, reduz os impactos musculares e articulares, podendo ser realizada por diversos públicos. Os exercícios praticados

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Natação

  Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes e dos mais

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Vôlei

  O vôlei é um esporte de origem norte-americana do século XIX. Pode ser praticado tanto em quadras abertas quanto em quadras fechadas, tanto

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Futsal

O futebol de salão, também conhecido como futsal, é um esporte de origem uruguaia do século XX. Adultos e crianças podem praticar aqui na

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Karatê

  O Karatê é uma arte marcial desenvolvida nas ilhas de Ryukyu que é agora Okinawa, Japão. Ela se desenvolveu a partir das artes marciais indígenas das

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Coral

  Cantar faz bem a saúde, você sabia? Relaxa e alivia a ansiedade, solta as emoções presas, diminui a timidez, melhora a autoestima, melhora

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